Zer egin bizkarrean min hartzen baduzu?

Bizkarreko minak bizitza zaildu dezake eta arrazoi posible asko ditu. Bizkarreko minaren prebentzio eta diagnostiko puntualak konplikazioak saihesten lagunduko du. Ezabatu bizkarreko minafisioterapeutek eta neurologoek lagunduko dizute.

Bizkarreko mina ohikoa da gaur egungo gizartean. Hainbat faktoreren ondorioz gertatzen da: jendeak bizimodu sedentarioa daramate, eguneroko elikadurak bitamina eta mineral baliotsuak ez ditu, barne-organoen patologiak jasaten dituzte, jarduera fisikoa areagotzen dute, kirol jarduera profesionalen ondorioz zauritu egiten dira, minbiziaren seinaleak baztertu. , etab. Horrek guztiak bizkarreko hainbat gunetan mina eragiten du eta pertsona bati bizitza osoa kentzen dio.

Artikulu honetan, bizkarreko minaren arazoa gertutik aztertuko dugu eta hura kentzeko modu eraginkorrenak aurkeztuko ditugu. Material hau zuretzat erabilgarria izatea espero dugu!

Bizkarreko mina

Bizkarreko minari dorsopatia deitzen zaio. Bizilagun moderno askok gaixotasuna jasaten dute, baina agerraldiaren kausak oso anitzak izan daitezke. Kasuen % 80an, patologia faktore primarioek (ez-espezifikoak) eragiten dute, eta egoeren % 20an, gaixotasuna bigarren mailako seinale (espezifikoen) atzealdean agertzen da.

Izaera espezifikoko mina barne-organoetan kalteak eragin dezake; beste kasu batzuetan, prozesu patologikoa bizkarrezurreko prozesu degeneratibo-distrofikoen ondorioz aurrera doa.

Arrisku-faktore espezifikoen artean, arriskutsuenak bizkarrezurreko metastasiarekin batera dauden prozesu onkologikoak dira. Prebentziorako, pazienteei fluorografia eta mamografia erregularra egitea gomendatzen zaie, baita PSA analisia egitea ere. Honek tumoreen presentzia detektatzeko aukera ematen du hasierako fasean, zelula gaiztoek oraindik beste organo batzuetara odol-fluxuarekin mugitzeko denborarik izan ez dutenean.

Bizkarrean min ematen bazaizu eta ez badakizu zer egin eta nola tratatu jatorri ezezaguneko gaitz bat, lehenik eta behin esperientziadun espezialista batekin hitzordua eskatu beharko zenuke eta ondoezaren zergatia ezagutu.

Neurologoekin, fisioterapeutekin eta zirujauekin arituko zara. Diagnostiko sakon baten ondoren, zure gaixotasunari buruzko ondorio zehatza aterako dute eta galderari erantzun argia emango diote: "Zer egin bizkarrean mina baduzu? ".

Bizkarreko minaren arrazoiak

Interneteko bilatzaileetan gehien egiten den galdera hau da: "Zer egin behar dut bizkarrezurra bizkarrezur erdian min hartzen badu? ". Gaur egun, minaren sindrome honek munduko pertsonen %80 baino gehiago kezkatzen du. Bere agerraldiaren iturri nagusiak bizkarrezur-zutabearen eskualdeko patologia hauek dira:

• Hezur-muinean hanturazko prozesu purulentoa agertzearekin batera dagoen gaixotasuna, patogenoen jarduera dela eta;
• Neoplasia gaiztoen presentzia, beheko bizkarrean mina agertzea frogatzen duen bezala;
• Disko herniatua;
• Bizkarrezurreko lesioak (hausturak);
• Bizkarrezur-zutabearen kurbadura;
• Izaera kronikoko mina muskulu-egituren eremuan;
• Prozesu patologikoa, bizkarrezur-mugimendu-segmentuaren osagai guztien eremuan aldaketa endekapenezko-distrofikoak garatzen dituena;
• Kartilagoa kaltea.

Zenbait egoeratan, bizkarreko minaren agerpenak beste arrazoi batzuengatik sor daitezke:

• Hanturazko prozesuak artikulazioetan;
• Gaixotasun kardiobaskularrak;
• Odoljarioa pelbiseko eremuan;
• Emakumezkoen ugaltze-aparatuaren lanean urraketak. Aldi berean, emakumeek ohartzen dute bizkarrean min egiten diela gerrialdean. Ginekologo eskudun batek bakarrik egin dezake tratamendu plan bat eta argitu zer egin egoera horretan;
• Kostarteko neuralgia. Arnasketa zailtasunetan laguntzen du;
• Gaixotasun ultzeragarria, eskapular eremuan ondoeza ezaugarri duena;
• Giltzurrunen disfuntzioak;
• Traktu gastrointestinaleko hanturazko prozesuak, aldebakarreko minaren sindromearekin batera;
• Neoplasia gaiztoen presentzia arnas organoetan;
• eranskinaren barruko estalduraren hantura akutua;
• Infekzio-prozesuak barne-organoetan.

Bizkarreko min motak

Patologiaren kausa identifikatzeko, ondoezaren izaera hartzen da kontuan. Mina mota hauek daude:

Bizkarreko mina tiroka

Bere burua ezagutarazten denean:

• barne-organoen patologiak;
• Erorketa baten ondoriozko lesio fisikoa;
• Nerbio-sustraiak eta espondilolistesia apurtuta;
• Bizkarrezurreko kurbadura eta jarrera urratzea.

Tiro-mina akutua bihurtzen bada, sendatzeko ezinbesteko baldintza da mediku klinika batera bisita egitea.

Sastakaia bizkarreko mina

Pazienteak galdera bat egiten badu zer egin behar duen bizkarrean bizkarrean min egiten badu eta ondoeza sastakai akutua bada, horrek prozesu patologiko arriskutsuak adierazten ditu:

• Neoplasia gaiztoen presentzia;
• Faktore termikoen eraginpean egon ondoren hantura akutua;
• Muskulu piriformearen espasmoa.

Batzuetan, bizkarrean oso minduta badago zerbait egiteko beharra berez desagertzen da, haurdunaldiko azken asteetan ondoeza hori emakumeetan gertatzen baita eta normaltzat jotzen baita.

Tiraka izaerako minaren sindromea

Askotan, pazienteak kexatzen dira: "Pisuak altxatu eta bizkarra urratu dudalako bizkarrean min egiten badu, zer egin behar dut egoera honetan? ". Jakina, gehiegizko jarduera fisikoak tiraka-izaerako mina sor dezake, baina gehienetan ondoeza eragiten dute faktore hauek:

• Zauri zaharrak bizkarrean;
• Aldaketa endekapenezko-distrofikoak lumbar bizkarrezurra;
• Postu batean egonaldia luzea.

Bizkarreko mina ariketa egin ondoren

Maila profesionalean kirol jardueretan parte hartzen duten pertsonengan ikusten da. Oro har, minaren sindromea gehiegizko muskulu-tentsioaren atzealdean gertatzen da. Zer egin zehazki bizkarrean min egiten bazaizu kasu honetan, espezialista kualifikatu batek bakarrik erantzungo dizu. Lehenik eta behin, gorputzari atseden bat eta erlaxazio osoa eman behar diozu.

Bizkarreko mina koronavirusaren edo SARSaren ondorioz?

Bizkarrezurreko muskuluek min egiten badute, egoera honetan zer egin behar den medikuak erantzungo du arnas infekzio biriko akutuen presentzia aztertu ondoren. Askotan min handia eragiten dute muskulu-ehunaren eremuan, artikulazio minak eta ahultasun orokorra, hau da, gorputzaren intoxikazioaren ondorioa.

Tenperaturaren igoerarekin aldi berean bizkarrean min egiten denean, kasu honetan zer egin nahiko argi dago. Lehenik eta behin, sendagaiak eta antipiretikoak hartu behar dituzu. Esperientziadun mediku batek bakarrik preskriba ditzake birusen aurkako agente bereziak eta antibiotikoak azterketa sakon baten ondoren.

Kontuan izan behar da koronavirusaren infekzioarekin, bizkarreko mina areagotzea pleurisia dela eta, gainera, muskulu-egituren tentsioa areagotzearekin lotuta dagoela, maiz ahultzeko eztularen atzealdean gertatzen dena. Horrez gain, azido laktikoa bizkarreko muskuluetan sortzen da, ondoeza nabarmenak eraginez.

Noiz da premiazkoa medikuarengana bisita egitea?

Minaren agerpenak egun gutxiren buruan baretzen ez badira, areagotu egiten dira, mediku-erakunde batera bisita egitea ezinbesteko baldintza da ongizatea hobetzeko.

Klinikara bisita independentea edo etxean medikuari deitzea gomendatzen da egoera hauetan:

• Egoerak okerrera egiten du gauez;
• Berriki lesio bat izan da bizkarrean edo bizkarrezurrean;
• Gaixoa ez da hobeto sentitzen gorputzaren posizioa aldatzen denean ere;
• Gaixoak sukarra dauka;
• Pazientea arriskuan dago (55 urtetik gorako adin-kategoria);
• Ondoeza neurologikoa areagotu egiten da - gorputz-adarretan sentikortasuna desagertzen da, gaixoa muskulu-ahultasuna sentitzen hasten da;
• Baldintza arintzea ez du esteroideen aurkako antiinflamatoriorik ematen;
• Gaixoak beheko hankan tiro mina duela salatzen du.

Bizkarreko minaren diagnostikoa

Bizkarra mintzen hasten bazaizu eta zer egin ez badakizu, lehenik eta behin neurologo batekin harremanetan jarri eta beharrezko laborategi eta hardware azterketak egin behar dituzu. Horrek tratamendu eraginkorra zehaztasunez diagnostikatu eta preskribatzeko aukera emango dizu.

Zer zehazten du odol azterketa batek?

Laborategiko odol-azterketa bat dela eta, medikuek infekzio-prozesuak identifikatu eta ESR adierazle garrantzitsu bat zehazteko gai dira, hantura berresteko edo baztertzeko aukera ematen duena. Leukozitoen balio altuekin, hanturazko prozesuen presentzia ere epaitu daiteke. Gainera, odol-azterketa batean oinarrituta, hemoglobinaren sintesia hondatuta dagoela ondoriozta daiteke burdin eskasia dela eta, baita neoplasia gaiztoen garapena ere.

hardware ikerketa

• Lepoko eta buruko hodien ekografia duplex/triplexa.Odol-hodien egoera aztertzeko, plaka aterosklerotikoen eta odol-koaguluen eraketa epaitzeko eta odol-fluxuaren parametro kuantitatiboak aztertzeko aukera ematen du. Ikerketa-metodo hau maiz zorabioak, odol-presioa altxatua, buruko mina eta istripu zerebrobaskular akutuaren seinaleak kexatzen dituzten pazienteentzat agintzen da;
• CT eskaneatzea.Bizkarrezurreko hausturaren izaera ezartzeko aukera ematen du, baita bere zati txikienak ere detektatzeko. Ikerketaren emaitzen arabera, kaltetutako eremua hiru dimentsioko formatuan birsortzea posible da. CT X izpiak baino informagarriagoa da;
• Erresonantzia magnetikoaren irudia.Ikerketa metodorik zehatzena. Ornoetako neoplasia gaiztoak aztertzea ahalbidetzen du, baita nerbio-sustraiak, orno arteko hernia, bizkarrezur foramenaren lumen gutxitzea eta lesioek eragindako hantura-prozesuak ere. MRI bat egitea ezinbesteko baldintzatzat hartzen da kirurgia aurretik eta ondoren errehabilitazio aldian;
• Erradiografia.Hezur-ehunaren egoera zehatz-mehatz aztertzeko aukera ematen du. Eskoliosia, artikulazioetako hanturazko gaixotasunak, hausturak, ornoen desplazamendua egiteko egiten da. Diagnostiko funtzionalarekin batera egiten da askotan, pazienteari bizkarrezur-zutabea okertu eta zuzentzeko eskatzen zaionean. Ornoen tindaketaren adierazleen arabera, haien indarra epaitzen da;
• Elektromiografia.Nerbio-ehunaren egoera ebaluatzeko aukera ematen du. Azterketa honen prozesuan, nerbio-egiturek sortutako bulkada elektrikoak aztertzen dira, baita muskulu-ehunek horiei duten erantzuna ere. EMGari esker, orno arteko disko herniatu baten atzealdean eta bizkarrezurreko foramenaren estutzea detektatu daiteke;
• Hezurren gammagrafia.Derrigorrezko metodotzat hartzen da konpresio-haustura edo prozesu onkologikoen susmoa izateko.

bizkarreko minaren tratamendua

Neurri terapeutikoen funtsezko helburua mina arintzea eta patologia kronikoen garapena saihestea da. Horregatik tratamenduak azpiko gaixotasunaren seinaleak kentzea dakar, baita mina akutua arintzeko botikak erabiltzea eta gorputza berreskuratzeko sendagaiak ez diren metodoak erabiltzea ere.

Mina akutuaren sindromea arintzeko algoritmoa:

• Ohean atsedena lehenengo 3-5 egunetan. Aldi berean, pazienteari shock-uhinen tratamendua eta botika bereziak erabiltzea gomendatzen da. Gainera, pazienteari gailu ortopediko bereziak agintzen zaizkio;
• Hurrengo 8-9 egunetan erdi-oheko atsedenaldia betetzea. Tarte horretan, SWT eta botiken erabilera jarraitu behar da. Era berean, pazienteari ariketa bereziak karga txiki batekin egitea eta analgesikoekin elektroforesia egitea gomendatzen da;
• Jarduera fisiko mugatuaren aldia (12-20. egun). Fase honetan, botiken tratamendua, shock uhinen terapia eta fisioterapia saioek jarraitzen dute. Efektu positibo gehigarri bat lortzeko, masaje prozeduretara jotzen dute;
• Jarduera fisiko mugagabea (karga handitu gabe) fisioterapia ariketak ezartzearekin batera;
• Prebentzio ekintzak. Fisioterapia praktika eta kirol entrenamendu erregularra. Horrek bizi-kalitatea hobetzen du.

Botiken erabilera

Diagnostikoan, ez da beti posible minaren sindromearen kausa ezartzea, beraz, botikak preskribatzerakoan, ondoeza nolakoa den kontuan hartzen da sarritan:

1. Minaren sentsazio akutuetarako, muskulu paravertebralen blokeo droga bat erabiltzen da. Goiko metodoarekin mina ezin bada arindu, anestesia bizkarrezurreko espazio epiduralean egiten da.
2. Intentsitate moderatuko minaren sindromea esteroideak ez diren hanturazko antiinflamatorioak dituzten injekzioak gelditzen dira. Agente horien artean eraginkorrena azido fenilazetikoaren deribatutzat jotzen da. Hala ere, droga honek, erabilera luzearekin, sistema kardiobaskularren eta traktu gastrointestinalaren jarduera eten dezake. Hori dela eta, gaixo baten urdaileko nahasteetarako, talde honetako sendagai onberak agintzen zaizkio.
3. Muskulu-espasmoak geldiarazteko, hezur-muskuluen tonua murrizten duten sendagaien laguntzara jotzen dute.
4. B taldeko bitaminak. Antiinflamatorio ez-esteroideen efektu analgesikoa hobetzen dute eta nerbio-sisteman eragin onuragarria dute. Droga hauek piluletan hartzen dira edo injekzio gisa muskulu barnean ematen dira.
5. Izaera neuropatikoko minarekin, terapia konplexuaren barruan, kontrako konbultsioen edo psikofarmakoen erabilerara jotzen dute.

Prebentzio ekintzak

Behean, gerrialdeko eskualdean edo omoplaten eremuan, zer egin behar den galderak urte askoan trabarik izan ez dezan, zure gorputzari adi egon behar duzu. Zure gorputzarekiko jarrera zainduak eta prebentzio neurriak aldizka ezartzeak bizkarrean mina izateko probabilitatea gutxituko du.

Hainbat arau garrantzitsu daude, eta horien errespetatzeak bizkarrean ondoeza saihestea ahalbidetuko du. Beraz, bizkarrean min hartzen duenean eta pertsona batek egoera honetan zer egin galdetzen duenean, berrikuspenek adierazten dute lehenik eta behin oinetakoei arreta jarri behar zaiela. Mugimenduan zehar karga handiena bizkarrezurrean erortzen denez, oinetako deserosoak eramatea saihestu behar da. Adituek gomendatzen dute takoi txikia duten oinetakoei lehentasuna ematea (1-3 cm).

Garrantzitsua da jarrerari arreta jartzea. Ordenagailuan denbora luzez lan egiten baduzu, saiatu aldian-aldian gorputzaren posizioa aldatzen eta batzuetan gelan edo bulegoan ibili.

Objektu astunak eramatean, beharrezkoa da zamaren pisua modu optimoan banatzea.

Bizkarreko egoera osasuntsua mantentzeko beste baldintza bat gimnasia ariketak ezartzea da. Fisioterapia eta espezialist profesionalek gomendatutako ariketa bereziek muskuluak sendotzeko aukera emango dizute.